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10 Tipps – Die Sommerferien für eine Neuausrichtung nutzen

  • Tipp 1: „Vorsätze fassen und umsetzen“ – Fragen Sie sich „Was sollte ich tun, damit ich künftig beruflich erfolgreich bin und ein erfülltes und zufriedenes Leben führe?“
  • Tipp 2: Ermitteln Sie gemäß dem Lebens-Balance-Modell von Nossrath Peseschkian – die erforderliche Balance zwischen den vier Lebensbereichen „Arbeit/Beruf“, „Sinn/Kultur“, „Körper/Gesundheit“ und „Familie/Beziehung“, so dass Sie Ihre Prioritäten richtig setzen.
  • Tipp 3: Beruflicher Erfolg ist nicht alles – Geben Sie deshalb bei Ihrer Lebensplanung dem Lebensbereich „Arbeit/Beruf“ eine angemessene und für Sie stimmige Bedeutung.
  • Tipp 4: Achten Sie darauf, dass Ihre Ziele konkret und messbar sind, damit Sie deren Erreichen kontrollieren können.
  • Tipp 5: Fragen Sie sich im Rahmen Ihrer Zieldefinition, was sich in den zurückliegenden 2 – 3 Jahren in Ihrem Arbeitsumfeld verändert hat und welche Herausforderungen und Chancen hieraus für Sie eventuell resultieren.
  • Tipp 6: Wie wir alle wissen, Ziele erreicht man nicht einfach so – man muss etwas dafür tun! Erstellen Sie deshalb für sich einen konkreten Maßnahmenplan – mit terminierten Aufgaben, der zu Ihnen passt und weder eine Über- noch eine Unterforderung darstellt, so dass Sie am Ende eine ganz konkrete To-Do-Liste haben.
  • Tipp 7: In unserer von Veränderung geprägten Welt geraten wir häufiger in Situationen, in denen wir Unterstützung benötigen – zum Beispiel, weil uns Know-how und Erfahrung fehlt oder weil wir uns aufgrund innerer Interessen-Konflikte nicht entscheiden können. Überlegen Sie sich also, an welchen Punkten Sie eine fachliche oder persönliche Unterstützung brauchen.
  • Tipp 8: Checken Sie abschließend nochmals, ob Ihr Plan realistisch ist, denn Ihr Budget an Zeit und Geld ist wahrscheinlich begrenzt. Besprechen Sie Ihren Plan am Ende mit den Personen, auf deren fachliche oder emotionale Unterstützung Sie angewiesen sind.
  • Tipp 9: Ohne die erforderliche Ausdauer und Disziplin kommt man, wenn man etwas verändern oder erreichen möchte, nicht ans Ziel. Und manchmal fällt es einem einfach schwer, immer auf Linie zu bleiben. Sorgen Sie vor und überlegen Sie sich, was Sie in solchen Momenten tun wollen. Evtl. ist ein regelmäßiger Termin mit einem Berater hilfreich.
  • Tipp 10: Ein Plan ist (nur) ein Plan. Und manchmal kommt es eben anders. Überprüfen Sie somit Ihren Plan regelmäßig auf Stimmigkeit und nehmen Sie ggf. Kurskorrekturen vor, so dass Sie sich jederzeit rundum wohl fühlen mit Ihrem Zukunftsplan! Dann steht dem Gelingen nichts mehr im Weg!

Die 6 Phasen im Coaching

Vertrauen gewinnen!

  • kennen lernen / IST-Zustand benennen durch Coachee / „Landkarte“ erforschen
  • Auftragsklärung / Klärung des Coachingablaufs
  • Vereinbarung der Zusammenarbeit

Zieldefinition!

  • Thema definieren und Ziel formulieren
  • Reflektion der Folgen der Zielerreichung
  • Wohlgeformtheitskriterien beachten!

Strategie entwickeln!

  • welche Ressourcen sind vorhanden/notwendig, um das Ziel zu erreichen?
  • welche Ressourcen können ggf. generiert/entwickelt werden?
  • welche Werte und Bedürfnisse unterstützen die Zielerreichung

Öko-Check

  • Risiken
  • Nebenwirkungen
  • Preis
  • Welche Einwände gibt es? Und wie können wir dafür sorgen, dass diese Einwände nicht zum Problem werden?

Future Pace

  • welche Maßnahmen sind wann erforderlich?
  • Zeitplan / Meilensteine / Termine festlegen
  • Kommittment vereinbaren
  • Die ersten Schritte definieren / Wann finden diese statt?

Controlling

  • Reflektion des Coaching-Prozesses
  • weitere Schritte „nach“ dem Coaching definieren

 

Coaching

Beim Coaching ist es ähnlich wie beim Fußball.

Ich bin der Trainer, aber schieße den Ball nicht ins Tor. Das müssen die Spieler schon selbst machen. Aber ich mache alles möglich, damit jeder Spieler auf seiner optimalen Position spielt, seinen individuellen Spielertyp kennt und stärkt, seine Strategie erfolgreich umsetzt, super mit dem Team klarkommt und zielsicher Chancen in Tore verwandelt.

Und nicht zu vergessen: … dabei auch noch Spaß hat und hoch motiviert ist.

Wie sieht Ihr ‚Spiel’ aus? In welchen Bereichen brauchen Sie Unterstützung? In welcher Liga wollen Sie spielen und wie steht’s um Ihre Mannschaft?

Erprobte Coaching-Techniken, praktische Übungen, eine klare Struktur, viel Lebens- und Berufserfahrung und die nötige Portion Bauchgefühl – das sind meine Tools, mit deren Hilfe wir gemeinsam das für Sie passende Arbeits- und Lebensmodell entwickeln. Weiterlesen